從今天起一定要多吃南瓜，它的營養價值高到用錢都難買！之前都不知道···

從今天起一定要多吃南瓜，它的營養價值高到用錢都難買！之前都不知道····· $(document).ready(function () { showBottomStickAds('content', 1); showMicroAdAds(1); }); Advertisement Advertisement在市場上，南瓜總是很不起眼，它差不多是最廉價的蔬果類了。但是，你又知不知道其實它才是最有營養、最健康的蔬果？讓我們一起看看南瓜到底有多厲害！



 

南瓜一種生命力頑強，用途廣泛的蔬菜，它可以用作菜肴、煲湯、佐陷、熬粥、做糕點，不僅如此，它的營養價值還很高哦~

 

 

南瓜的功效

 



 
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保護胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，使胃膠道粘膜免受損害，適宜於胃病者；南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

 

促進生長發育

南瓜中含有豐富的鋅，為人體發育的重要物質，所以，多給孩子吃南瓜，有助於孩子的成長發育，根本不用去買什麼營養品了。

 

防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有豐富的鈷，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效，所以糖尿病患者想吃甜食不妨試試做南瓜羹吧，南瓜自帶的甜味，卻還能降血糖。

 

解毒

 

內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。整天坐在電腦前工作的白領們，多吃南瓜還能降低輻射傷害哦。

 

 

防癌抗癌
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南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜還具有護眼、護心和抗癌功效。不僅大蒜能抗癌，南瓜抗癌功效也是很好的哦~



 

防治妊娠水腫和高血壓

南瓜的營養極為豐富。孕婦食用，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥。所以，即將成為媽媽的人，可以適當吃一點南瓜哦，南瓜粥是不錯的推薦。

 

治療燒傷、燙傷

如果是輕微的燒傷燙傷，可以用南瓜搗爛取汁，涂敷傷口，也可以用南瓜藤汁涂傷口，天然無刺激，甚至比很多燙傷藥還管用哦，記住這個小技巧!

 

消炎止咳治哮喘

南瓜性溫，用蒸熟的南瓜和一點蜜糖當甜點吃，對慢性咽炎或者哮喘患者來說就是一味良藥。

 

通便

消化不良、排毒不暢的人可以做吃南瓜，南瓜有幫助排便的甘露醇元素，多吃南瓜身體好。

 
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止痛

南瓜肉煮熟后敷貼患處，可消炎止痛。

 

南瓜的禁忌

 



醋與南瓜相克：不要跟醋同食，醋酸會破壞南瓜中營養成分。

鯉魚與南瓜相克：同食很容易引起中毒。

螃蟹與南瓜相克：螃蟹跟很多東西同食會引起中毒現象，跟南瓜也不例外，要小心。

南瓜與蝦相克：同食會可能引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒，但是還是小心為上。

南瓜與羊肉相克：因為南瓜補中益氣，羊肉大熱補虛，兩補同時，令人腸胃氣壅。

南瓜與富含維生素C的食物相克：由於南瓜含豐富的維生素C分解酶，所以不宜富含維生素C的蔬菜、水果同時吃。富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。

結果 (中文) 1:

从今天起一定要多吃南瓜，它的营养价值高到用钱都难买！ 之前都不知道····· $(document).ready(function () { showBottomStickAds('content', 1); showMicroAdAds(1); }); Advertisement Advertisement在市场上，南瓜总是很不起眼，它差不多是最廉价的蔬果类了。 但是，你又知不知道其实它才是最有营养、最健康的蔬果？ 让我们一起看看南瓜到底有多厉害！ 南瓜一种生命力顽强，用途广泛的蔬菜，它可以用作菜肴、煲汤、佐陷、熬粥、做糕点，不仅如此，它的营养价值还很高哦~  南瓜的功效  Advertisement保护胃粘膜、帮助消化南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，使胃胶道粘膜免受损害，适宜于胃病者；南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 促进生长发育南瓜中含有丰富的锌，为人体发育的重要物质，所以，多给孩子吃南瓜，有助于孩子的成长发育，根本不用去买什么营养品了。 防治糖尿病、降低血糖南瓜含有丰富的钴，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效，所以糖尿病患者想吃甜食不妨试试做南瓜羹吧，南瓜自带的甜味，却还能降血糖。 解毒 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 整天坐在计算机前工作的白领们，多吃南瓜还能降低辐射伤害哦。  防癌抗癌Advertisement南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜还具有护眼、护心和抗癌功效。 不仅大蒜能抗癌，南瓜抗癌功效也是很好的哦~ 防治妊娠水肿和高血压南瓜的营养极为丰富。 孕妇食用，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症。 所以，即将成为妈妈的人，可以适当吃一点南瓜哦，南瓜粥是不错的推荐。 治疗烧伤、烫伤如果是轻微的烧伤烫伤，可以用南瓜捣烂取汁，涂敷伤口，也可以用南瓜藤汁涂伤口，天然无刺激，甚至比很多烫伤药还管用哦，记住这个小技巧! 消炎止咳治哮喘南瓜性温，用蒸熟的南瓜和一点蜜糖当甜点吃，对慢性咽炎或者哮喘患者来说就是一味良药。 通便消化不良、排毒不畅的人可以做吃南瓜，南瓜有帮助排便的甘露醇元素，多吃南瓜身体好。 Advertisement止痛南瓜肉煮熟后敷贴患处，可消炎止痛。 南瓜的禁忌 醋与南瓜相克：不要跟醋同食，醋酸会破坏南瓜中营养成分。鲤鱼与南瓜相克：同食很容易引起中毒。螃蟹与南瓜相克：螃蟹跟很多东西同食会引起中毒现象，跟南瓜也不例外，要小心。南瓜与虾相克：同食会可能引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒，但是还是小心为上。南瓜与羊肉相克：因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。南瓜与富含维生素C的食物相克：由于南瓜含丰富的维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。 富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。

結果 (中文) 3:

从今天起一定要多吃南瓜，它的营养价值高到用钱都难买！之前都不知道·····</h1><script> $（document）.ready（function（）{ showBottomStickAds（"content"，1）；showMicroAdAds（1）；}）；</script><div class="ads_mid" id="area_advertsTop" style="display:none；"> <span class="ads_word">Advertisement</span><iframe src="" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" scrolling="0" id="advertsTop" style="display:none；overflow: hidden；" class="ads_iframe"></iframe> </div><div id="divPreview"><img src="http://www.getjoys.net/sharing/1605/131091547569272018617_L.jpg" style="width:100%"></div><div class="ads_content ads_mid"><span class="ads_word">Advertisement</span><div id= "gaTop" class="ads_div"></div></div><div class="div_object_desc"><h2>在市场上，南瓜总是很不起眼，它差不多是最廉价的蔬果类了。但是，你又知不知道其实它才是最有营养、最健康的蔬果？让我们一起看看南瓜到底有多厉害！<br/ ><br/><a class=“post_img”rel=“nofollow”target=“_blank”><img src=“http://www.getjoys.net/sharingSub/1605/ej1310915475703640201561.jpg”style=“max-width:100%；”/></a><br/><br/>&nbsp；<br/><br/><strong>南瓜</strong>一种生命力顽强，用途广泛的蔬菜，它可以用作菜肴、煲汤、佐陷、熬粥、做糕点，不仅如此，它的营养价值还很高哦~<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>&nbsp；<br/><br/><strong>南瓜的功效</strong><br/><br/>&nbsp；<br/><br/><a class=“post_img”rel=“nofollow”target=“_blank”><img src=“http://www.getjoys.net/sharingSub/1605/ej1310915475708320212115.jpg”style=“max-width:100%；”/></a><br/><br/>&nbsp；<br/><div id="gaExtra1_area" class="ads_mid"><span class="ads_word">Advertisement </span><div id="gaExtra1"></div></iframe></div><br/>保护胃粘膜、帮助消化<br/><br/>南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，使胃胶道粘膜免受损害，适宜于胃病者；南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>促进生长发育<br/><br/>南瓜中含有丰富的锌，为人体发育的重要物质，所以，多给孩子吃南瓜，有助于孩子的成长发育，根本不用去买什么营养品了。<br/>< br/>&nbsp；<br/><br/>防治糖尿病、降低血糖<br/><br/>南瓜含有丰富的钴，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效，所以糖尿病患者想吃甜食不妨试试做南瓜羹吧，南瓜自带的甜味，却还能降血糖。<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>解毒<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。整天坐在电脑前工作的白领们，多吃南瓜还能降低辐射伤害哦。<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>防癌抗癌<br/><div id="gaExtra2_area" class="ads_mid"><span class="ads_word">Advertisement</span><div id="gaExtra2"></div></div><br/>南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂&beta；胡萝卜还具有护眼、护心和抗癌功效。不仅大蒜能抗癌，南瓜抗癌功效也是很好的哦~<br/><br/><a class=“post_img”rel=“nofollow”target=“_blank”><img src=“http://www.getjoys.net/sharingSub/1605/ej1310915475709880213474.jpg”style=“max-width:100%；”/></a><br/><br/>&nbsp；<br/><br/>防治妊娠水肿和高血压<br/><br/>南瓜的营养极为丰富。孕妇食用，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症。所以，即将成为妈妈的人，可以适当吃一点南瓜哦，南瓜粥是不错的推荐。<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>治疗烧伤、烫伤<br/><br/>如果是轻微的烧伤烫伤，可以用南瓜捣烂取汁，涂敷伤口，也可以用南瓜藤汁涂伤口，天然无刺激，甚至比很多烫伤药还管用哦，记住这个小技巧！<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>消炎止咳治哮喘<br/><br/>南瓜性温，用蒸熟的南瓜和一点蜜糖当甜点吃，对慢性咽炎或者哮喘患者来说就是一味良药。<br/><br/>&nbsp；<br/><br/>通便<br/><br/>消化不良、排毒不畅的人可以做吃南瓜，南瓜有帮助排便的甘露醇元素，多吃南瓜身体好。<br/><br/>&nbsp；<br/><div id="gaExtra3_area" class="ads_mid"><span class="ads_word">Advertisement</span><div id="gaExtra3"></div></div><br/>止痛<br/><br/>南瓜肉煮熟后敷贴患处，可消炎止痛。<br/><br/>&nbsp；<br/><br/><strong>南瓜的禁忌</strong><br/><br/>&nbsp；<br/><br/><strong><img src=“http://www.getjoys.net/sharingSub/1605/ej1310915475709880214474.jpg”style=“max-width:100%；”/></strong><br/><br/><strong>醋与南瓜相克</strong>：不要跟醋同食，醋酸会破坏南瓜中营养成分。<br/><br/><strong>鲤鱼与南瓜相克</strong>：同食很容易引起中毒。<br/><br/><strong>螃蟹与南瓜相克</strong>：螃蟹跟很多东西同食会