超級養生法-下蹲運動！下蹲運動是一種簡單、科學、有效、安全的養生、健身

超級養生法-下蹲運動！

下蹲運動是一種簡單、科學、有效、安全的養生、健身法。
不用花錢，無需器具和場地，只要方便，在家裏、公司辦公室裏或公園，只要有立足之地便可；無論多忙的人，想要健康，每天只需5—15分鐘的練習就可以（視乎各人所需）。

前言
俗語說：“人老腳先衰，樹枯根先竭”，這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位；但如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂“養生先養腳”，“腿勤人長壽”，“腳健人身壯”，重視腳部的保健養生，可起到防病治病、健康長壽的功效。

結果 (中文) 1:

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結果 (中文) 3:

超级健康法-投资活动! 根据投资运动是一种简单、科学、有效和安全的保健和健身。 )没有,没有仪器和网站,以便于只在家里、公司办公室有关或一个公园,只可以对一个立足之地;无论怎样忙,要健康,每天5分钟只可(取决于每个人可能需要。 序言部分的一句说话:“岁第一个脚踏坏的时候,树枯死根第一个不受限制,这是因为脚是位于身体的一部分,从心更远,血液缓慢地,所以人的身体第一次老龄问题的部分;但是,如果您不希望旧了,我们需要保护脚汇丰不老龄化问题。所谓的「保健第一脚”,“物流公司的寿命”和“针健康个人强」注意足部健康的健康将会打击疾病、长期效益和健康的生活。