Terdapat banyak kaedah penjagaan kesihatan, kita boleh mula dengan permulaan gaya hidup yang sihat, pemakanan yang seimbang adalah keutamaan, kita mesti sentiasa makan sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, tidak boleh makan, supaya perut kosong. Kemudian, pergerakan rajin, juga sangat penting, senaman membolehkan kita untuk mengekalkan minda yang jelas dan fleksibiliti, ia juga boleh meringankan tekanan sekolah
正在翻譯中..