Jika anda ingin mempunyai tubuh yang sihat perlu senaman jika tiada pergerakan toksin akan terkumpul di dalam badan tidak boleh dilepaskan lebih panjang tempoh boleh menyebabkan masalah
Jika anda ingin mempunyai badan yang sihat adalah perlu untuk menjalankan jika anda tidak bersenam toksin yang terkumpul di dalam badan tidak boleh dilepaskan akan menjadi masa yang lama boleh menyebabkan masalah biasa