1. transpor pasif sebelum Anda dapat menggunakan kompres panas atau handuk panas kompres bersama pertama, sekitar 10-15 menit, sehingga otot-otot rileks, membuat gerakan lebih mudah. Tetapi harus memberikan perhatian khusus terhadap panas atau panas suhu handuk ini tidak terlalu tinggi, sehingga untuk menghindari panas.
正在翻譯中..