營養師點評﹕黃芽白的維他命C和鉀質含量較高。維他命C是製造膠原體的必需

營養師點評﹕黃芽白的維他命C和鉀質含量較高。維他命C是製造膠原體的必需物質，促進細胞、血管及骨骼的成長和修補，並加強鈣質和鐵質的吸收，提升抵抗力；鉀質有利尿功效，幫助將鈉排出體外，降低血壓並去除身體水腫；當中的非水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有利排便

■黃芽白

又稱：大白菜、旺菜

特點：黃芽白又名旺菜，有「旺財」的意思，是春節應節食物；耐存，室溫可擺放數天至一星期，莖葉爽脆，滋味清甜，炒、煮、蒸均為主要食用方式&

結果 (中文) 1:

营养师点评﹕黄芽白的维他命C和钾质含量较高。维他命C是制造胶原体的必需物质，促进细胞、血管及骨骼的成长和修补，并加强钙质和铁质的吸收，提升抵抗力；钾质有利尿功效，帮助将钠排出体外，降低血压并去除身体水肿；当中的非水溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利排便

■黄芽白

又称：大白菜、旺菜

特点：黄芽白又名旺菜，有「旺财」的意思，是春节应节食物；耐存，室温可摆放数天至一星期，茎叶爽脆，滋味清甜，炒、煮、蒸均为主要食用方式&

結果 (中文) 3:

营养师回顾：黄Yabai维生素C和钾自然内容高。维生素C做根本材料胶原身体，促进成长和修补细胞，血管和骨骼，并且加强钙质和ferroguinous吸收，促进抵抗力;钾自然有利尿作用，帮助释放体外钠，减少血压并且取消身体水肿;中间非水可溶解饮食纤维，可能促进胃蠕动，有利排便

■黄Yabai

也说：圆白菜和淡菜

特征：黄Yabai也说出淡菜，有\ “Wangcai \”意思，是新春佳节假日食物;保存的熊，室温也许从几天安置到一个星期，词根叶子是确切，并且旋律美妙，口味是甜的，油煎和煮沸，蒸汽是可食方式主要\ \ &