消除頸部痛的方法：◆冰敷 當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裹冰塊冰

消除頸部痛的方法：◆冰敷
當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裹冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫。
◆熱敷
在用冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡。
◆服用止痛藥
藥局賣的消炎藥，例如阿司匹靈或ibuprofen，有助於消炎止痛。一天服用3～4次，一次2錠。
◆電療：以電流刺激肌肉，讓肌肉放鬆。

結果 (越南文) 1:

Cách để loại bỏ đau ở cổ: băng Khi, bạn nhẹ cứng cổ, có thể muốn sử dụng một gói băng hoặc bọc trong một khăn với băng băng. Nếu cổ hơi thương, băng để sưng.Nóng nén Trong băng sau khi tình trạng viêm, nhiệt trị liệu là một giãn tuyệt vời. Hệ thống sưởi có pad hoặc một bồn tắm nóng.Có thuốc giảm đau Hiệu thuốc bán thuốc chống viêm, chẳng hạn như bộ phận của aspirin hay ibuprofen, đóng góp cho viêm và giảm đau. 3 ~ 4 lần một ngày, các viên nén 2 tại một thời điểm.Electrotherapy: để kích thích điện của các cơ bắp, thư giãn cơ bắp.

結果 (越南文) 2:

Các phương pháp để loại bỏ đau cổ: ◆ băng
khi hơi cứng cổ, có thể muốn sử dụng gói nước đá hoặc khối đá bao bọc trong một chiếc khăn. Với cổ bị thương nhẹ, băng sưng lợi.
◆ nóng
với băng viêm sau, tăng thân nhiệt là một người điều hành tuyệt vời. Pad sưởi ấm có sẵn hoặc tắm nước nóng.
◆ thuốc giảm đau
hiệu thuốc bán thuốc chống viêm như aspirin hoặc ibuprofen, có thể giúp giảm đau chống viêm. 3-4 lần một ngày, dùng một thời gian 2.
◆ điện trị: hiện nay để kích thích các cơ bắp để cho phép các cơ bắp thư giãn.