夢是什麼（貳）原创 2016-08-08 厚朴中醫學堂堂主 徐文兵0:

夢是什麼（貳）
原创 2016-08-08 厚朴中醫學堂堂主 徐文兵



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来自徐文兵


古之真人，其寢不夢

甲骨文中“夢”是這樣寫的：

“夢”字的右半部分其實就是“床”字。“床”字在甲骨文中就這麼寫，而中醫中的“病”或者“症”的偏旁“疒”也是從“床”字的甲骨文演變而來的。“夢”的左半部分是個象形的“人”字，其上面的部分是人的眼睛的象形。所以說，古人認為“夢”這個字表示一個人躺在床上。
現代科學研究認為，人在睡眠狀態中，腦電波有快波和慢波之分，所以也便有了快波睡眠和慢波睡眠。當人處於快波睡眠狀態時，人的眼球會快速轉動，呼吸加快，這表明人在做夢。因此，快波睡眠又稱為“做夢期”。我國清代醫學家石壽堂在《醫原》中寫道：“閉極則神明昏亂，囈語不休，目睛頻轉。”這裡的“目睛頻轉”就是指眼球快速轉動。因此，如果你看到一個人睡在床上“目睛頻轉”，就可以判斷他在做夢。這時候，如果你把他叫醒，問他“你夢見什麼了？”他可以很清楚地告訴你他的夢境。如果你不叫醒他，等到幾個小時之後他自己醒來的時候再問他，他會說“沒有做夢”，其實是他把做的夢忘記了。

“夢”的反義詞是“覺（jué）”。比如，古詩裡有“大夢誰先覺，平生我自知”。宋朝詩人潘閬看見錢塘江浪頭打來時，有弄潮兒手把紅旗立在浪頭上，於是寫道：“夢覺尚心寒。”意思是說，我夢見這個場景，都覺得有點心裡發涼的驚恐感覺。“覺”的另外一個發音是“睡覺”的“覺（jiào）”。把“覺（jué）”蒙蔽了以後，人就睡著了；如果“覺（jué）”總是醒著，人就睡不著。
莊子說過一句話，叫“古之真人，其寢不夢”。關於這裡的“不夢”，要區分是不做夢還是不覺得做夢。實際上，人人都會做夢，只分覺與不覺。
在臨床治療中，我遇到很多症狀相似的患者，他們在睡覺的時候，一晚上都在做夢，這說明他們沒睡實。有人會說：“我睡著了，還做夢了。”你要是問他：“夢見什麼了？”他會說：“記不得了。”這就是睡實了。很多亂夢紛紜的患者通過治療以後，慢慢地做夢少了或者記不住夢了，這說明睡眠品質提高了。列子也是一位道家高人，古代典籍《列子》便是他的著作，著名的《愚公移山》即出自其中。我們通常把《列子》裡面的文章當寓言和神話來看，其實那都是道家修煉的真實記載。列子有句話說：“古之真人，其覺自忘，其寢不夢。”與莊子說的意思差不多。

道家稱人睡著了為“小死”。“小死”不是真死，真死是人的全部功能活動都停止了，而睡著只是人的部分功能活動停止了。人如果不睡覺，沒有“小死”的過程，也就沒有大活。也就是說，睡得不好的人，活得也不會很好。



古之真人，其寢不夢
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梦是什么（贰）原创 2016-08-08 厚朴中医学堂堂主 徐文兵0:590808来自徐文兵古之真人，其寝不梦甲骨文中“梦”是这样写的：“梦”字的右半部分其实就是“床”字。 “床”字在甲骨文中就这么写，而中医中的“病”或者“症”的偏旁“疒”也是从“床”字的甲骨文演变而来的。 “梦”的左半部分是个象形的“人”字，其上面的部分是人的眼睛的象形。 所以说，古人认为“梦”这个字表示一个人躺在床上。现代科学研究认为，人在睡眠状态中，脑电波有快波和慢波之分，所以也便有了快波睡眠和慢波睡眠。 当人处于快波睡眠状态时，人的眼球会快速转动，呼吸加快，这表明人在做梦。 因此，快波睡眠又称为“做梦期”。 我国清代医学家石寿堂在《医原》中写道：“闭极则神明昏乱，呓语不休，目睛频转。 ”这里的“目睛频转”就是指眼球快速转动。 因此，如果你看到一个人睡在床上“目睛频转”，就可以判断他在做梦。 这时候，如果你把他叫醒，问他“你梦见什么了？ ”他可以很清楚地告诉你他的梦境。 如果你不叫醒他，等到几个小时之后他自己醒来的时候再问他，他会说“没有做梦”，其实是他把做的梦忘记了。“梦”的反义词是“觉（jué）”。 比如，古诗里有“大梦谁先觉，平生我自知”。 宋朝诗人潘阆看见钱塘江浪头打来时，有弄潮儿手把红旗立在浪头上，于是写道：“梦觉尚心寒。 ”意思是说，我梦见这个场景，都觉得有点心里发凉的惊恐感觉。 “觉”的另外一个发音是“睡觉”的“觉（jiào）”。 把“觉（jué）”蒙蔽了以后，人就睡着了；如果“觉（jué）”总是醒着，人就睡不着。庄子说过一句话，叫“古之真人，其寝不梦”。 关于这里的“不梦”，要区分是不做梦还是不觉得做梦。 实际上，人人都会做梦，只分觉与不觉。在临床治疗中，我遇到很多症状相似的患者，他们在睡觉的时候，一晚上都在做梦，这说明他们没睡实。 有人会说：“我睡着了，还做梦了。 ”你要是问他：“梦见什么了？ ”他会说：“记不得了。 ”这就是睡实了。 很多乱梦纷纭的患者通过治疗以后，慢慢地做梦少了或者记不住梦了，这说明睡眠质量提高了。 列子也是一位道家高人，古代典籍《列子》便是他的著作，著名的《愚公移山》即出自其中。 我们通常把《列子》里面的文章当寓言和神话来看，其实那都是道家修炼的真实记载。 列子有句话说：“古之真人，其觉自忘，其寝不梦。 ”与庄子说的意思差不多。道家称人睡着了为“小死”。 “小死”不是真死，真死是人的全部功能活动都停止了，而睡着只是人的部分功能活动停止了。 人如果不睡觉，没有“小死”的过程，也就没有大活。 也就是说，睡得不好的人，活得也不会很好。古之真人，其寝不梦赞赏31人赞赏阅读 15307426 投诉写留言