涼水浴鼻防治鼻炎 一、每日早、晚洗臉時，用幹淨井水、泉水或自來水反複沖

涼水浴鼻防治鼻炎

一、每日早、晚洗臉時，用幹淨井水、泉水或自來水反複沖洗鼻腔3～5次，春夏秋冬不間斷。

二、沖洗時，放慢呼吸節奏，先輕輕用鼻吸水，稍停再呼出。切忌用力過猛，以防嗆水。每次沖洗後有清爽、利索、舒适感。

結果 (越南文) 1:

Lạnh nước tắm kiểm soát viêm mũi dị ứng mũi , Hàng ngày, buổi sáng và buổi tối, rửa mặt bằng nước sạch tốt, mùa xuân nước hay vòi nước nhiều lần đỏ bừng khoang mũi 3 ~ 5, bốn mùa mà không bị gián đoạn. Thứ hai, rửa, làm chậm hơi thở đầu tiên nước nhẹ nhàng hít, tạm dừng và sau đó exhaled. Không overexert để ngăn ngừa nghẹt thở. Sau khi rửa mỗi có rất sắc nét, sạch sẽ, thoải mái.

結果 (越南文) 2:

Cold phòng tắm nước mũi viêm mũi một buổi sáng và buổi tối rửa hàng ngày với nước giếng sạch, nước suối hay nước máy nhiều lần rửa 3-5 lần khoang mũi, mùa không bị gián đoạn. Thứ hai, đỏ bừng mặt, nhịp thở chậm, đầu nhẹ nhàng với nước mũi, tạm dừng và sau đó thở ra. Tránh dùng lực quá mức để tránh bị nghẹn nước. Sau mỗi lần rửa làm mới, nhanh nhẹn, thoải mái.