紅棗煮水，會破壞裡面的維生素C！最好生吃！如：食用紅棗時不要用水煎煮，

紅棗煮水，會破壞裡面的維生素C！最好生吃！
如：食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

結果 (越南文) 1:

Ngày đun sôi nước, phá hủy các vitamin c bên trong! Tốt nhất nguyên!Chẳng hạn như: ăn ngày không sử dụng nước, khi sôi, nhiệt độ vượt quá 80 độ, ngày của vitamin c tiêu diệt. Rửa sạch với nước sạch, là bổ dưỡng nhất, ăn mỗi ngày 5 ~ 8 ngày màu đỏ và rất có lợi cho cơ thể.

結果 (越南文) 2:

Ngày sôi nước, mà sẽ phá hủy các vitamin C! ăn tốt nhất nguyên!
như vậy: ăn ngày không đun sôi nước, bởi vì nhiệt độ vượt quá 80 ℃, ngày mà vitamin C bị phá hủy. Sau khi rửa sạch bằng nước, là nguyên liệu bổ dưỡng nhất, nhấn mạnh vào ăn 5-8 ngày mỗi ngày, rất có lợi cho cơ thể.