Tahap pelinciran boleh mengukuhkan gerakan, tulang dan otot-otot semasa senaman yang boleh mengekalkan lembut dan anjal, dan mengurangkan insiden kecederaan sukan.
Boleh menguatkan pelinciran semasa latihan, supaya tulang dan otot semasa latihan boleh kekal lembut dan fleksibel, mengurangkan insiden kecederaan sukan.