你知道基礎代謝和減重是息息相關的嗎？所謂的基礎代謝就是，就算你整天都沒

你知道基礎代謝和減重是息息相關的嗎？所謂的基礎代謝就是，就算你整天都沒動，仍然能夠消耗的卡路里。然而每個人的基礎代謝率都不一樣，基礎代謝高的人能消耗較多的卡路里，因此若想使減重更有效率的話，就從提升基礎代謝開始。

結果 (越南文) 1:

Trao đổi chất cơ bản và giảm cân liên quan chặt chẽ, bạn có biết? Cái gọi là sự trao đổi chất cơ bản là, ngay cả khi bạn không di chuyển tất cả các ngày và vẫn có thể đốt cháy nhiều calo. Cơ bản metabolic tỷ lệ là khác nhau cho tất cả mọi người, Tuy nhiên, những người có cơ sở cao sự trao đổi chất bỏng thêm calo, vì vậy nếu bạn muốn thực hiện giảm cân hiệu quả hơn, bắt đầu từ một sự trao đổi chất cơ bản cao.

結果 (越南文) 2:

Bạn biết những điều cơ bản của sự trao đổi chất và giảm cân đều liên quan chặt chẽ với nó? Cái gọi là sự trao đổi chất cơ bản là ngay cả khi bạn không di chuyển tất cả các ngày và vẫn có thể tiêu thụ calo. Tuy nhiên, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của tất cả mọi người là không giống nhau, sự trao đổi chất cơ bản người cao có thể tiêu thụ nhiều calo hơn, vì vậy bạn muốn làm giảm cân hiệu quả hơn, sau đó nó bắt đầu để tăng cường sự trao đổi chất cơ bản.