熬夜——體質變酸！晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃

熬夜——體質變酸！
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不​要常熬夜！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

結果 (泰文) 1:

พักขึ้นสาย – เปรี้ยวจริงหลังจากนอน 1:00 เผาผลาญอาหารของร่างกายจะเขียนจากพิษต่อมไร้ท่อ และต่อมไร้ท่อที่ผลิต โดยเขียนมาก จะทำให้รัฐธรรมนูญไปเปรี้ยว ปกติพักค่าประชาชนโอกาสของโรคสูงกว่าคน smokes หรือเครื่องดื่ม ดังนั้นทุก 12:00 ใช้มากที่สุด นอนไม่ดึก ดีค่าล่าช้า ไม่กินเนื้อสัตว์ กิน carbs มากที่สุด เพื่อที่จะไม่ต้องเหนื่อยในวันถัดไป เสียสามารถเก็บไว้อย่างน้อย

結果 (泰文) 2:

นอนดึก - ทางกายภาพเปรี้ยว!
อย่านอนในเวลากลางคืนหลังจาก 01:00 เผาไหม้เผาผลาญของร่างกายโดยต่อมไร้ท่อจะมีการเปลี่ยนแปลงที่มีสารพิษต่อมไร้ท่อจะมีจำนวนมากของการเผาไหม้ให้กรดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ มักจะมีคนที่จะอยู่ได้ทั้งคืนโอกาสในการเกิดโรคเรื้อรังมากกว่าควันหรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ทุกวันก่อนนอนเวลา 12:00, มักจะไม่ขึ้นอยู่ทุกคืน! ไม่ขึ้นอยู่ทุกคืนจะกินเนื้อสัตว์พยายามที่จะกินคาร์โบไฮเดรตดังนั้นพวกเขาจะไม่เหนื่อยในวันถัดไปคุณสามารถลดความเสียหาย

結果 (泰文) 3:

เวลากลางคืน - การวิจัยเชิงคุณภาพการเล่นกีฬาเปลี่ยนเป็นกรด ! 1 : 00 ในเย็นวันนั้นไม่ได้หลับและเมตาโบลิซึมของมนุษย์ต่อมไร้ท่อการเบิร์นลงจะถูกถ่ายโอนจากการใช้สารที่เป็นพิษต่อมไร้ท่อจำนวนมากให้กับร่างกายการเผาไหม้ในกรดในเชิงคุณภาพ โดยปกติแล้วจะไม่ได้นอนทั้งคืนสำหรับการเข้าพักของโรคเรื้อรังมากกว่าคนที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นระดับที่สูงมาก ให้อยู่ในระยะไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ทุกวันในเวลา 12:00 น . ก่อนหน้าไปนอนไม่ได้นี้บ่อยๆในช่วงเวลากลางคืน ! เมื่อยามค่ำคืนมาไม่ได้กินเนื้อกินคาร์โบไฮเดรตต่างๆเช่นความมีอัฉริยภาพอื่นไม่รู้สึกเหนื่อยที่จะเกิดความเสียหายในระดับที่น้อยที่สุด