慢慢向前推，重心放在下半身，不要駝背，對...要向右轉，重心就要擺到左

慢慢向前推，重心放在下半身，不要駝背，對...要向右轉，重心就要擺到左腳，反之亦然。但是過程中需要保持身體維持朝前，不可以利用上半身帶動下半身轉彎，否則非常容易失控跌倒。滑滑看....注意跌倒的時候要把手收到心窩，然後以身體著地，不要伸手支撐，以免造成手腕、肩膀受傷。

結果 (義大利文) 1:

Lentamente spinto in avanti, messa a fuoco sulla parte inferiore del corpo, non di prua,... Per girare a destra, lo stato attivo verrà inserito sul piede sinistro e viceversa. Ma è necessario per mantenere il corpo nel processo di mantenere in avanti, per non essere guidato da mezzo giro superiore del corpo, altrimenti facilmente perdita il controllo ed è caduto. Il look scivoloso.... Nota Quando è caduto a ricevere le mani del cuore e del corpo, non di raggiungere e sostenere, in modo da evitare il polso e le lesioni della spalla.

結果 (義大利文) 2:

Lentamente spinto in avanti, l'attenzione sulla parte inferiore del corpo, non gobba, svoltare a destra sulla ... Al centro di gravità deve essere collocato nel piede sinistro, e viceversa. Ma il processo deve essere mantenuto per mantenere il corpo in avanti, spinti dalla parte inferiore del corpo non può utilizzare il turno superiore del corpo, altrimenti molto facile cadere fuori controllo. Sguardo Slippery .... quando l'attenzione cade per gestire ricevuto petto, e poi il corpo della terra, non raggiungono il supporto, in modo da non causare polso, lesioni della spalla.

結果 (義大利文) 3:

Spingere delicatamente in avanti, la messa a fuoco sulla parte superiore del corpo, non 駝背, ... a sua volta a destra, è posizionare il piede sinistro e viceversa. Tuttavia per mantenere il vostro corpo mantenere la parte anteriore e non deve essere utilizzato per la parte inferiore e la parte superiore del corpo, altrimenti è molto facile da verificare. Il mouse non .... nota cadere all'indietro se si desidera gestire ricevuto ascellare, e poi con il proprio corpo a terra, non raggiungere e sostenere, in quanto ciò può causare al polso e spalla.