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■ 氧氣吸入量不夠，睡眠質量差，影響精神狀態，甚至智力也會受輕微影響。


孩子4周歲開始 家長要提高警惕
4周歲開始，孩子就可能有嘴巴呼吸的跡象了。
醫生提醒，只要發現孩子在睡覺、看電視、發呆等放松狀態時，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意。如果孩子晚上睡覺非常鬧騰，翻來覆去甚至打呼，這也是危險信號。

如何防范口式呼吸
■ 過敏性鼻炎雖然得不到根治，但要注意控制癥狀，減少過敏原的接觸，沖盡量不要感冒。
■ 如果是腺樣體肥大到嚴重影響氣道，需要做手術。
■ 孩子單純的不良習慣，可以做一些肌功能訓練。幼兒可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸。年紀稍微大一點，可以在醫生指導下用肌功能訓練器進行唇舌肌的鍛煉

此時此刻，你正張著嘴呼吸嗎？趕緊改掉，說不定還來得及……

結果 (中文) 1:

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結果 (中文) 3:

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