常見下肢肌群的注意事項: 每個運動約持續10分鐘左右，根據肌力進步情形

常見下肢肌群的注意事項: 每個運動約持續10分鐘左右，根據肌力進步情形，可用運動時間延長或是增加阻力的方式再次加強，每做完一個回合就

結果 (越南文) 1:

Lưu ý đối với các nhóm cơ chi dưới thông thường: Mỗi bài tập kéo dài khoảng 10 phút, tùy theo mức độ tiến triển của sức mạnh cơ mà bạn có thể tăng cường lại bằng cách kéo dài thời gian tập hoặc tăng sức đề kháng.Sau mỗi hiệp,

結果 (越南文) 2:

Những lưu ý thường gặp của nhóm cơ chi dưới: mỗi lần vận động kéo dài khoảng 10 phút, tùy thuộc vào sự tiến bộ của cơ bắp, có thể tăng cường thời gian vận động hoặc tăng lực cản, mỗi lần hoàn thành một hiệp là

結果 (越南文) 3:

Các chú ý phổ biến của các nhóm cơ chân dưới: Mỗi bài tập kéo dài khoảng 10 phút, tùy thuộc vào tình hình sự tiến bộ của sức mạnh cơ, có thể sử dụng phương pháp kéo dài thời gian tập thể dục hoặc tăng cường sức đề kháng để tăng cường lại lần nữa, mỗi lần làm xong một lượt