红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。 红枣果皮坚

红枣泡水，养肝排毒

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。

红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、红枣泡茶，补气护嗓

材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g

做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。
功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症;适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。若红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

3、红枣熬汤，止咳润肺

材料：银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里;加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

功效：用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、红枣煮蛋，补血养颜

材料：红枣，桂圆，一个鸡蛋

做法：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。

功效：红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补，久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
5、红枣熬粥，安神助眠

材料：小米，红枣

做法：红枣提前用水泡软;小米洗干净，放入适量水，再加上红枣;大火烧开后，转小火煮。适量百合、莲子搭配红枣调理，可更好地发挥红枣安神的效用。

功效：对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效;气血双补，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，因此特别适合于女性。还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

結果 (越南文) 1:

Ngâm với nước và giải độc gan Ngày một BREW mức độ chi tiết xác định hiệu quả của nó. Táo tàu vỏ cứng rắn xấu tiêu hóa, nếu toàn bộ BREW, nó khó có thể hòa tan hoàn toàn của các thành phần có hiệu quả, vì vậy nó là tốt nhất để mở và sau đó pha.Cũng cần lưu ý là, ủ tươi ngày nên không được nấu chín hoặc chiên. Điều này là do vitamin c rất cao nội dung, pha với nước nóng có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng đến c. 2, trà táo tàu, Tề điều dưỡng bằng giọng nói Chất liệu: 20G táo tàu, nhãn 15G, đường nâu, 30g, nước 500g Thực hành: ngày đầu tiên rửa sạch, hạt và longan bóc, cốt lõi, và thả ngày, khô longan và hầm cốc, thêm nước 500g, đốt cháy để đun sôi, và sau đó hơi sôi trong 20 phút, thêm đường nâu, khuấy đều và phục vụ.Hiệu quả: Bổ sung Tề và máu và tiếp thêm sinh lực lá lách và dạ dày. Áp dụng cho Ibrahim, mất ngủ, thiếu máu, suy nhược của bệnh lá lách; cho giáo viên, salespersons sử dụng giọng nói cho những người ở tần số cao hơn. Táo tàu là rất hữu ích để thúc đẩy lưu thông máu, mở vú và và longan đã xuất sắc máu và nuôi dưỡng các hiệu ứng sẽ được kết hợp, có thể chơi một vai trò trong vú. Chiên đen trà uống với táo tàu, có thể chữa dạ dày lạnh, đau dạ dày. 3, táo tàu soup, barest phổi Chất liệu: Có mộc đỏ 20 gram (khoảng một nửa một bông hoa), từ 20, 60 g phèn (theo khẩu vị mỗi người thêm giảm cân)Phương pháp: đặt nấm trắng trong nước, và chọn qui đầu âm vật, xé thành miếng nhỏ, cùng với táo tàu và tinh thể đường vào nồi; và 6 bát nước, lửa to đun sôi, sử dụng hầm nấu cho nửa giờ, sau đó loại bỏ. Chức năng: dùng để điều trị ho nóng phổi, ho khan phổi, phụ nữ kinh nguyệt, viêm dạ dày, táo bón và các triệu chứng khác. Nó có thể cải thiện khả năng của các chức năng giải độc gan, gan, nó sẽ không chỉ nâng cao khả năng miễn dịch chống khối u, mà còn để tăng cường sức đề kháng để xạ trị và hóa trị bệnh khối u. Nó cũng là một loại thuốc bổ, ẩm nhưng không nhờn, và lá lách và bổ sung thêm ruột cocktail, giấc ngủ, dạ dày, não, làm việc của nourishing yin và giải phóng nhiệt và barest khô, Yin Hoắc-Wang từ y học Trung Quốc và các bệnh nhân của loại thuốc bổ ấm là một loại thuốc bổ tốt. Mộc nhĩ trắng đầy đủ các đặc điểm tự nhiên của gliomas, cùng với tác dụng bổ dưỡng của nó sử dụng lâu dài có thể là emollients, và loại bỏ hiệu quả của Nám da mặt, tàn nhang.4 màu đỏ luộc trứng, máu làm đẹp Chất liệu: Màu đỏ táo tàu, nhãn, một quả trứng Thực hành: với ngày tháng và longan súp đường nước, ZAO thối bỏng khi bông, trứng, tiếp tục nấu ngô nấu chín trứng. Hiệu quả: các hiệu quả của táo tàu đỏ, longan và đường có máu, đun sôi trứng rất bổ dưỡng, sự chậm trễ jiufu ảnh hưởng của lão hóa và kéo dài tuổi thọ.5, cháo táo tàu, nguôi đi ngủ Thành phần: kê, đỏ ngày Thực hành: ngày trước để ngâm mềm; kê rửa, đặt số tiền phải của nước, cộng với các ngày; sau khi ngọn lửa để đun sôi, bật lửa nhỏ để nấu ăn. Số tiền của hoa huệ, hoa sen và trận đấu ngày lạnh, tốt hơn chơi ngày và tác dụng an thần. Chức năng: các rối loạn thần kinh tự trị, xung hạng chứng, có một thiếu rõ ràng, hiệu quả của Trung tâm nghỉ ngơi, điều trị mất ngủ; nuôi dưỡng Tề và máu, phụ nữ Trung Quốc nói với lưỡng cực các triệu chứng như lo âu, buồn bã, do đó đặc biệt thích hợp cho phụ nữ. Cũng thích hợp cho chứng khó tiêu, đi kèm với các trẻ em với chứng biếng ăn thiếu lá lách.

結果 (越南文) 2:

Táo tàu ngâm, gan giải độc một chi tiết brew các ngày xác định mức độ hiệu quả của nó. Táo tàu vỏ tiêu hóa khó khăn xấu, nếu toàn bộ brew răng, đó là khó khăn để hoàn thành việc giải thể của các hoạt chất của nó, nó là tốt nhất để phá vỡ và sau đó nấu. Cũng lưu ý rằng ngày không nên nấu tươi hoặc luộc chín. Điều này là do hàm lượng vitamin C của nó là rất cao, với bong bóng luộc nóng sẽ làm suy yếu nghiêm trọng chiều C. 2, trà táo tàu, khí điều dưỡng cổ họng vật liệu: màu đỏ ngày 20g, long nhãn 15g, 30g đường nâu, 500g nước thực hành: đầu tiên Rửa ngày màu đỏ để đi hạt nhân, vỏ nhãn, cốt lõi, và sau đó là những ngày đỏ, thịt nhãn hầm trong khi xả Cup bên trong, vào 500g nước, Wuhuoshaofei bộ, sau đó đun nhỏ lửa 35 phút đun nhỏ lửa, thêm đường nâu, khuấy động và phục vụ. Hiệu quả: khí huyết, có lợi cho lá lách và dạ dày. Thích hợp cho các rối loạn thiếu máu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, lá lách và dạ dày; đối với giáo viên, nhân viên bán hàng và những người khác, những người sử dụng một giọng tần số cao hơn. Ngày để thúc đẩy lưu thông máu, vú mịn hữu ích, và nó có nhãn tuyệt vời nâng cao kết quả khí máu, kết hợp hai, có thể đóng một vai trò trong vú. Nếu ngày Chaohei sau khi uống trà, điều trị lạnh bụng, đau dạ dày. 3, canh táo tàu, ho phổi liệu: nấm trắng 20 gram (khoảng một nửa một bông hoa), ngày đỏ 20, 60 gam đường tinh thể (các thành phần có thể được thêm vào hoặc trừ theo thị hiếu của họ) thực hành: tóc mở nấm trắng trên mặt nước, chọn cuống đầu, xé thành từng miếng nhỏ, và ngày màu đỏ, đường phèn vào nồi, thêm 6 bát nước, lửa đun sôi, chuyển đun nhỏ lửa và nấu ăn cho một nửa giờ, bạn có thể tắt. Hiệu quả: sử dụng để điều trị tăng động ho, Khô ho khô, phụ nữ, kinh nguyệt không đều, viêm dạ dày, táo bón và các triệu chứng khác. Nó có thể cải thiện giải độc gan, bảo vệ chức năng gan, mà không chỉ có thể tăng cường khả năng miễn dịch chống khối u của cơ thể, mà còn tăng cường khả năng chịu đựng của bệnh nhân ung thư xạ trị và hóa trị. Nó cũng là liều thuốc bổ mù, được đặc trưng bởi sự trì trệ ẩm nhưng không nhờn, với món khai vị lách, Qi ruột, ngủ dạ dày, não, thanh toán bù trừ đi nhiệt, ẩm của quyền lực, không để wang sâm đẳng nhiệt bệnh nhân bổ nóng là một loại thuốc bổ tốt. Tremella đặc điểm tự nhiên phong phú của kẹo cao su, với vai trò âm của nó, sử dụng lâu dài có thể được nhẹ nhàng, và để loại bỏ nám trên khuôn mặt, tàn nhang hiệu quả. 4, táo tàu luộc trứng, máu và vẻ đẹp Vật liệu: ngày màu đỏ, nhãn, một quả trứng pháp: sử dụng táo tàu cộng với long nhãn đun sôi nước, đường nâu, đến ngày nhãn thối bông, đánh trứng, trứng nấu chín Wu tiếp tục nhiệt thấp. Tính hiệu quả: táo tàu, long nhãn và đường nâu có hiệu lực máu, nấu trứng bổ dưỡng, Jiufu có trì hoãn lão hóa, có tác dụng kéo dài tuổi thọ. 5, ngày đỏ cháo, làm dịu các dây thần kinh Zhumian vật liệu: hạt kê, táo tàu thực hành: ngày trước với vỉ mềm; kê len lỏi vào lượng nước, cộng với số ngày; lửa để đun sôi, biến nhiệt và đun nhỏ lửa. số tiền phải lily, hạt sen, ngày đỏ với điều kiện, tốt hơn có thể chơi ngày tác dụng an thần. Hiệu quả: rối loạn tự trị, hội chứng mãn kinh có một ngọn lửa Qing Xu, sự an tâm của Thiên Chúa, hiệu quả của điều trị mất ngủ, huyết tăng gấp đôi lên, nói tiếng Trung Quốc, phụ nữ có sự lo lắng hưng, bồn chồn và các triệu chứng khác, nó là đặc biệt thích hợp cho phụ nữ . Cũng thích hợp cho chứng khó tiêu, chán ăn với trẻ em lách ăn.