Những người có thể lực tốt hơn sẽ có năng lượng và khả năng thích ứng tốt hơn khi tham gia các hoạt động thể chất, thể thao trong cuộc sống hoặc công việc hàng ngày và sẽ không dễ cảm thấy mệt mỏi hoặc không thể làm hết sức mình.
Những người có khả năng thể chất tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày hoặc công việc, tham gia hoạt động thể chất hoặc vận động đều có sức sống và khả năng điều tiết tốt hơn, mà không dễ dàng sinh ra cảm giác mệt mỏi hoặc lực bất tòng tâm.
Trong cuộc sống hàng ngày hoặc công việc, những người có thể lực tốt hơn đều có sức sống và khả năng thích nghi tốt hơn trong các hoạt động thể chất hoặc thể thao, mà không dễ dàng cảm thấy mệt mỏi hoặc mất tập trung