寶寶手腳發涼的真正原因！看了你就懂了2015-01-29 / 瀏覽數：

寶寶手腳發涼的真正原因！看了你就懂了

2015-01-29 / 瀏覽數： 86711 / 作者 : 文湖街十三妹

在照顧孩子生活起居的時候，家長經常出現的一個誤區就是，摸一下孩子手腳發涼，就趕快給孩子多穿一些衣服。這樣做的結果反而是讓孩子捂太多，尤其是嬰兒，很容易因此出現痱子、熱疹等問題。

事實上孩子手腳發涼是最正常的現象，如果他們的手腳發熱，這反而證明穿的過多了。為什麼孩子和成人的情況不一樣？這要從人作為恆溫動物的基礎來談起。

絕大多數哺乳動物和鳥類都是恆溫動物，也就是說只要外界溫度的變化別太離譜，我們都可以靠身體溫度調節功能，保持體溫基本恆定在某個數值附近。控溫能力好的動物活力都會很彪悍，往往處於食物鏈較高的位置。糾正一個被生物老師欺騙的常識：魚類雖然基本是冷血動物，但食物鏈最高的鯊魚劍魚這些，其實可以保持體溫，接近恆溫動物。而冷血爬行類的霸主恐龍，也很有可能是半恆溫的。

恆溫動物的劣勢就是一旦氣溫變得太高或者太低，身體溫度調節機能失效，則會面臨甚至失去生命的窘境。冬天溫度較低的時候，為了維持體溫和活動能力，一方面需要靠避寒、衣服、脂肪、皮毛來保持熱量，一方面需要靠增加產生的熱量，彌補失去的更多熱量。

人體熱量的產生的方法有好幾種，平時大部分熱量來自基礎代謝，也就是人體正常生存，比如呼吸、心跳等等所產生的熱量，靜止時候，這部分熱量可以占到約 80% 。而需要額外增加熱量抵禦寒冷的時候，加大運動量，通過分泌激素增加產熱量，或者打個寒戰，這都是人體最常用增加熱量的方法。

老年人和小朋友，是最容易手腳溫度低的兩個群體，所以老人很擔心小朋友手腳發涼。但實際上這兩類人手腳溫度低的原因是完全不同的。人體的新陳代謝速度是隨著年齡增長而逐漸減緩的，老年人的新陳代謝速度較慢，機體產生熱量也會減少，因此手腳發涼是老年人經常遇到的問題。同時一些老年人比較常見慢性疾病，比如糖尿病、貧血都會加重手腳溫度低的症狀。

而小朋友則處在人生中成長最快速，新陳代謝最快的階段。無論是從心跳還是呼吸頻率上，都接近成人的兩倍。而熱量是和新陳代謝速度相關的，這就是為什麼我們總說，小朋友不怕冷，只怕捂。因為孩子會產生大量的熱量，一旦捂太多，熱量散發不出去，輕則出汗長痱子，重則出現中暑或者其他熱病。

那為什麼小朋友產生了那麼多熱量，居然還手腳發涼呢？我們看一下這個表。


從這個表中，我們除了了解到孩子的心跳呼吸比成人快以外，還能看到另外一個數字變化，那就是血壓，表格中的數字是收縮壓（高壓）的區間。小朋友的血壓比成人低很多，大部分高壓只有 80 左右。因為小朋友心臟力量弱，血壓低，所以血液到不了手腳部分，這才是手腳發涼的原因。

那手腳發涼對身體有害麼？答案是：只要不是導致凍傷那種級別的寒冷，都不會對身體有不良影響。人的手腳本身的功能就是散熱的器官，天生就是用來受凍的，這點我們在之前給孩子穿襪子的文章裡面說了比較多，不重複了。

需要再提出的一點是：手腳發涼是很自然的抵禦寒冷的方法，散熱的速度取決於人體和環境的溫度差，手腳越熱，散熱越快，在冬天手腳太熱反而會更快的失去熱量，這和保暖反而是相反的。大部分恆溫動物都會在寒冷環境下，減少皮膚等部分的血液供給，把寶貴的熱量留給心肺等核心器官，也是同樣的道理。

無論是在冬天還是夏天，孩子手腳體溫低都是正常的生理現象，只是因為孩子本身心臟力量弱，血壓低所導致的，和孩子冷不冷沒有直接的關係。了解孩子的冷熱情況，應該摸孩子的後背或者前胸這些軀幹部位：溫熱但沒出汗，就是最恰當的。而當孩子手腳發熱的時候，這反而意味著你給孩子穿多了，應該適度減少衣服。

結果 (中文) 1:

宝宝手脚发凉的真正原因！看了你就懂了2015-01-29 / 浏览数： 86711 / 作者 : 文湖街十三妹 在照顾孩子生活起居的时候，家长经常出现的一个误区就是，摸一下孩子手脚发凉，就赶快给孩子多穿一些衣服。这样做的结果反而是让孩子捂太多，尤其是婴儿，很容易因此出现痱子、热疹等问题。 事实上孩子手脚发凉是最正常的现象，如果他们的手脚发热，这反而证明穿的过多了。为什么孩子和成人的情况不一样？这要从人作为恒温动物的基础来谈起。 绝大多数哺乳动物和鸟类都是恒温动物，也就是说只要外界温度的变化别太离谱，我们都可以靠身体温度调节功能，保持体温基本恒定在某个数值附近。控温能力好的动物活力都会很彪悍，往往处于食物链较高的位置。纠正一个被生物老师欺骗的常识：鱼类虽然基本是冷血动物，但食物链最高的鲨鱼剑鱼这些，其实可以保持体温，接近恒温动物。而冷血爬行类的霸主恐龙，也很有可能是半恒温的。 恒温动物的劣势就是一旦气温变得太高或者太低，身体温度调节机能失效，则会面临甚至失去生命的窘境。冬天温度较低的时候，为了维持体温和活动能力，一方面需要靠避寒、衣服、脂肪、皮毛来保持热量，一方面需要靠增加产生的热量，弥补失去的更多热量。 人体热量的产生的方法有好几种，平时大部分热量来自基础代谢，也就是人体正常生存，比如呼吸、心跳等等所产生的热量，静止时候，这部分热量可以占到约 80% 。而需要额外增加热量抵御寒冷的时候，加大运动量，通过分泌激素增加产热量，或者打个寒战，这都是人体最常用增加热量的方法。 老年人和小朋友，是最容易手脚温度低的两个群体，所以老人很担心小朋友手脚发凉。但实际上这两类人手脚温度低的原因是完全不同的。人体的新陈代谢速度是随着年龄增长而逐渐减缓的，老年人的新陈代谢速度较慢，机体产生热量也会减少，因此手脚发凉是老年人经常遇到的问题。同时一些老年人比较常见慢性疾病，比如糖尿病、贫血都会加重手脚温度低的症状。 而小朋友则处在人生中成长最快速，新陈代谢最快的阶段。无论是从心跳还是呼吸频率上，都接近成人的两倍。而热量是和新陈代谢速度相关的，这就是为什么我们总说，小朋友不怕冷，只怕捂。因为孩子会产生大量的热量，一旦捂太多，热量散发不出去，轻则出汗长痱子，重则出现中暑或者其他热病。 那为什么小朋友产生了那么多热量，居然还手脚发凉呢？我们看一下这个表。 从这个表中，我们除了了解到孩子的心跳呼吸比成人快以外，还能看到另外一个数字变化，那就是血压，表格中的数字是收缩压（高压）的区间。小朋友的血压比成人低很多，大部分高压只有 80 左右。因为小朋友心脏力量弱，血压低，所以血液到不了手脚部分，这才是手脚发凉的原因。 那手脚发凉对身体有害么？答案是：只要不是导致冻伤那种级别的寒冷，都不会对身体有不良影响。人的手脚本身的功能就是散热的器官，天生就是用来受冻的，这点我们在之前给孩子穿袜子的文章里面说了比较多，不重复了。 需要再提出的一点是：手脚发凉是很自然的抵御寒冷的方法，散热的速度取决于人体和环境的温度差，手脚越热，散热越快，在冬天手脚太热反而会更快的失去热量，这和保暖反而是相反的。大部分恒温动物都会在寒冷环境下，减少皮肤等部分的血液供给，把宝贵的热量留给心肺等核心器官，也是同样的道理。 无论是在冬天还是夏天，孩子手脚体温低都是正常的生理现象，只是因为孩子本身心脏力量弱，血压低所导致的，和孩子冷不冷没有直接的关系。了解孩子的冷热情况，应该摸孩子的后背或者前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。而当孩子手脚发热的时候，这反而意味着你给孩子穿多了，应该适度减少衣服。

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婴孩手和脚送凉快的真正的原因!参观要了解

2015-01-29/browsing数字的您：86711/author ：文湖街道十姐妹

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